Kurse

Gesundheit lässt sich aktiv fördern – durch bewusste Wahrnehmung, gezielte Übungen und das Vertrauen in die eigene Kraft. Manche Impulse aus der osteopathischen Behandlung können selbstständig weitergeführt und vertieft werden. Genau hier setzen meine Kurse an:

  • Meditation und Atemtraining
  • Lomi-Massagekunst
  • Qigong und Bewegungstraining
  • Fortbildungen für Osteopathen (mehr dazu hier)

Wenn Sie über kommende Termine informiert werden möchten, schreiben Sie mir einfach eine kurze E-Mail an: mail⎮at⎮oliverberner.de

Ich nehme Sie gerne in meinen persönlichen Newsletter-Verteiler auf und halte Sie auf dem Laufenden.

Aktuell biete ich folgende Kurse an (hier auch als PDF):

Online Meditation – Montag 19 Uhr
DAS INNERE FELD

Jeden ersten Montag im Monat.
Wir sprechen über die Prinzipien der Wahrnehmung und über die Kraft unserer Aufmerksamkeit, um dann über eine geführte Meditation gemeinsam in die Stille zu gehen. Je nach Teilnehmern sind unterschiedliche Schwerpunkte möglich. Doch im Kern geht es um das Lösen innerer Spannungsfelder und das Wiederfinden einer stillen, wachen Präsenz – um den Anforderungen des Lebens mit klarer Perspektive zu begegnen.

Dauer: ca. 60-90 Minuten
Kosten: € 21,-

Das Innere Feld – Donnerstag 19 Uhr (Praxis)
BEWEGUNG · RESONANZ · PRÄSENZ

Stress wirkt auf den Körper. Er verändert den Atem. Er bindet die Aufmerksamkeit. Diese Praxis verbindet diese drei Ebenen und öffnet einen wirksamen Zugang zu innerer Ruhe.

Sanftes Qigong mobilisiert die Wirbelsäule und unterstützt die Regulation des Nervensystems. In der anschließenden Resonanzmeditation verbinden sich Atem und Klang. Die entstehende Schwingung hilft, innere Spannung zu ordnen und Klarheit entstehen zu lassen. So entsteht eine wache Stille, in der die eigene Mitte wieder spürbar wird.

Dauer: ca. 90 Minuten
Kosten: 30 € pro Abend
6er-Karte (3 Monate gültig): 135 €

Qigong im Park – Samstag 11 Uhr
BEWEGUNG · PRÄSENZ · ZONEN

Dieses Format findet flexibel statt und wird jeweils kurzfristig angekündigt.
Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Dehnung, freie Atmung und Beruhigung des Nervensystems. Mit der Zeit vertieft sich die Wirkung: Es unterstützt den freien Qi-Fluss, stärkt die innere Stabilität und hilft, den Alltagsstress auszugleichen.

Dauer: ca. 60 Minuten
Kosten: 21 €

Anmeldung
Bei Interesse schreibe mir gerne eine E-Mail.
Zusätzlich gibt es eine Signal-Gruppe für Termin- und Organisationsinformationen.

Zwei Bücher begleiten und vertiefen meine praktische Arbeit.
„Revolution der Seelenkraft“ beschreibt spirituelle Prinzipien und persönliche Erfahrungen auf meinem beruflichen und inneren Weg.
„Das Innere Feld“ verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse, hypnotherapeutische Ansätze und körperorientierte Praxis. Es verdeutlicht, wie Wahrnehmung, Nervensystem und innere Bilder zusammenwirken – und wie Veränderung aus bewusster Selbstregulation entstehen kann.

  • die Lebensbaum – Kontemplation

    Die folgende Kontemplation begleitet durch verschiedene Schritte der Entspannung und Heilung. Die darin enthaltenen Elemente stammen aus meiner praktischen Arbeit – aus tiefen Behandlungsprozessen, die ich in Worte und innere Bilder übersetzt habe. So entsteht die Möglichkeit, auch zuhause eine erholsame Pause zu finden und kleine Impulse der Heilung zu setzen. Das Besondere an dieser…

  • Podcast: geteilte Aufmerksamkeit

    Das Prinzip der geteilten Aufmerksamkeit ist hilfreich für die Meditation, das Meistern von Stress, Panikattacken, für hochsensible Menschen, Künstler, sowie dem Verfeinern von energetischer Arbeit: