Die folgende Kontemplation begleitet durch verschiedene Schritte der Entspannung und Heilung. Die darin enthaltenen Elemente stammen aus meiner praktischen Arbeit – aus tiefen Behandlungsprozessen, die ich in Worte und innere Bilder übersetzt habe. So entsteht die Möglichkeit, auch zuhause eine erholsame Pause zu finden und kleine Impulse der Heilung zu setzen.
Das Besondere an dieser Form der Kontemplation ist: Sobald einzelne Teile der inneren Reise verinnerlicht sind, können sie im Alltag jederzeit abgerufen werden – ganz ohne äußere Anleitung.
Ich selbst nutze beispielsweise den ersten Abschnitt regelmäßig zur Entspannung, indem ich die entsprechenden Bilder innerlich aufrufe und mich damit in einen ruhigen Zustand begleite. Von dort aus führt der Weg oft wie von selbst weiter – in Phasen der Reinigung, Regeneration oder Heilung. Es ist eine Frage der Übung – und mit der Zeit wird dieser Zugang ganz selbstverständlich.
Heilung geschieht oft dann, wenn der Raum dafür geöffnet wird – in Stille, intuitiv und natürlich: