Persönliche Begleitung – online oder in meiner Praxis
Manche Veränderungen gelingen nicht allein durch Einsicht oder Willenskraft. Obwohl wir genau wissen, was uns nicht guttut, reagieren wir immer wieder nach denselben inneren Mustern.
Vielleicht möchten Sie…
- mit dem Rauchen aufhören,
- Ihren Zucker- oder Alkoholkonsum nachhaltig verändern,
- einen neuen Umgang mit Ängsten oder Panikattacken entwickeln,
- belastende Erfahrungen oder traumatische Erlebnisse neu einordnen,
- innere Unruhe, Anspannung oder ständiges Grübeln lösen,
- sich von alten Verhaltens- und Reaktionsmustern befreien.
In meiner Begleitung arbeite ich mit einer Kombination aus hypnotherapeutischen Methoden, Trancearbeit, Atemtraining, Körperbewusstsein und dem Konzept des Inneren Feldes.
Dabei geht es nicht darum, Symptome zu unterdrücken oder gegen sie anzukämpfen. Sie lernen, belastende Muster zu erkennen, ihre körperlichen Signale besser zu verstehen und zugleich jene Bereiche Ihres Erlebens zu ergründen, die Ihnen Kraft vermitteln.
Das Ziel ist eine nachhaltige Veränderung Ihrer inneren Haltung – mehr Selbstregulation, mehr Freiheit im Fühlen und Denken, sowie die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen anders zu reagieren.
Die Sitzungen können sowohl persönlich in meiner Praxis als auch online per Videositzung stattfinden. Beide Formate bieten einen geschützten Raum für intensive und individuelle Begleitung.
Hinweis: Die Begleitung ersetzt keine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie versteht sich als eigenständige oder ergänzende Unterstützung für Menschen, die ihre Selbstregulation stärken und belastende innere Muster nachhaltig verändern möchten.
Rauchfrei werden – alte Muster lösen
Viele Menschen erleben Rauchen nicht als bewusste Entscheidung, sondern als tief verankertes Muster aus Gewohnheit, Gefühl, Stressregulation und Belohnung.
In meiner Arbeit geht es nicht darum, den Wunsch nach einer Zigarette zu unterdrücken. Vielmehr geht es um die Loslösung von dem Suchtimpuls – die Freiheit wiederzuentdecken, nicht mehr automatisch auf den Suchtimpuls reagieren zu müssen.
Mit Trancearbeit, Körperwahrnehmung und bewusster Neuausrichtung entsteht ein neuer Umgang mit dem eigenen Verhalten – sodass Veränderung nicht nur eine Entscheidung des Verstandes bleibt, sondern auch im Nervensystem ankommt.
Häufig entsteht nach dem Rauchstopp die Sorge, die gewohnte Regulation durch andere Muster wie verstärkten Zuckerkonsum zu ersetzen. Auch hier kann die Arbeit an den zugrunde liegenden Gewohnheitsmustern unterstützen.
Ängste und innere Unruhe verändern
Angst ist nicht einfach ein Gedanke, den man „abschalten“ kann. Sie ist eine körperliche Reaktion des Nervensystems, die sich durch Erfahrungen, Bewertungen und innere Glaubensmuster geprägt hat.
Sie können lernen, die Signale Ihres Körpers besser zu verstehen, innere Sicherheit aufzubauen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Gefühle werden nicht länger bekämpft oder ignoriert, sondern dürfen anwesend sein – während sie einen inneren Raum erkunden, der ihnen Sicherheit und Stabilität vermitteln kann.
Der Fokus liegt darauf, wieder mehr Handlungsspielraum zu gewinnen und sich nicht mehr von automatischen Angstreaktionen bestimmen zu lassen.
Umgang mit traumatischen Erlebnissen
Schwierige Erfahrungen können Spuren im Körper und Nervensystem hinterlassen. Auch wenn ein Ereignis lange zurückliegt, können bestimmte Situationen, Gefühle oder Körperempfindungen weiterhin starke Reaktionen auslösen.
Mit achtsamer Trancearbeit und körperorientierten Methoden entsteht ein geschützter Raum, in dem belastende Erfahrungen neu betrachtet werden können. Dabei geht es nicht darum, Vergangenes einfach „wegzumachen“, sondern darum, die eigene innere Reaktion darauf zu verändern, wieder mehr innere Verbundenheit und Freiheit im eigenen Erleben zu gewinnen.
Zucker, Alkohol und andere Gewohnheitsmuster verändern
Viele Gewohnheiten entstehen nicht aus mangelnder Disziplin, sondern erfüllen eine bestimmte Funktion: Entspannung, Belohnung, Trost oder Stressregulation.
Gemeinsam erforschen wir die dahinterliegenden Muster und entwickeln neue Möglichkeiten, mit Bedürfnissen, Emotionen und Anspannung umzugehen.
Ziel ist nicht der Kampf gegen sich selbst, sondern eine Veränderung aus einem tieferen Verständnis heraus.
Stress, Überforderung und innere Anspannung regulieren
Wenn der Körper dauerhaft im Alarmzustand bleibt, fällt es schwer, zur Ruhe zu kommen und klare Entscheidungen zu treffen.
Die Verbindung aus Atemarbeit, Körperbewusstsein, Trance und dem Konzept des Inneren Feldes unterstützt dabei, die eigene Regulation zu stärken und wieder mehr Zugang zu Ruhe, Präsenz und innerer Stabilität zu finden.
Rahmen & Honorar
Erstsitzung (90 Minuten): 160 €
Folgesitzungen (60 Minuten): 110 €
Vor einer Terminvereinbarung biete ich auf Wunsch ein kurzes, unverbindliches Kennenlerngespräch an.